So'nggi yillarda bolalar va o'smirlar orasida miyopi bilan kasallanish ko'payib bormoqda. Har bir insonning ko'z o'ngida yoshligida ko'zoynak taqib yuradigan ko'proq bolalar paydo bo'ladi.
28 aprel kuni ertalab Milliy sog'liqni saqlash komissiyasi 2018 yilda o'smirlar miyopisi bo'yicha so'rov natijalarini e'lon qildi, bu barchani Xitoyda bolalar va o'smirlar o'rtasida miyopi bilan kasallanganligi haqida ko'proq tashvishga soldi.
So'nggi yillarda bolalar va o'smirlar orasida miyopi bilan kasallanish ko'payib bormoqda. Har bir insonning ko'z o'ngida yoshligida ko'zoynak taqib yuradigan ko'proq bolalar paydo bo'ladi. 28 aprel kuni ertalab Milliy sog'liqni saqlash komissiyasi 2018 yilda o'smirlar miyopisi bo'yicha so'rov natijalarini e'lon qildi, bu barchani Xitoyda bolalar va o'smirlar o'rtasida miyopi bilan kasallanganligi haqida ko'proq tashvishga soldi. Bundan tashqari, past yoshdagi miyopi ko'proq namoyon bo'ladi. Boshlang'ich maktab va o'rta maktabda miyopi darajasi sinf o'sishi bilan tez ortadi.
Boshlang‘ich maktab 1-sinfda 15,7 foizdan 6-sinfda 59 foizga o‘sdi; Kichik o'rta maktab birinchi sinfda 64,9 foizdan uchinchi sinfda 77 foizga oshdi. Boshlang'ich maktab va o'rta maktab Xitoyda miyopiyaning oldini olish va nazorat qilishning asosiy bosqichlari hisoblanadi. Yuqori miyopi, ya'ni miyopi darajasi 600 darajadan yuqori bo'lib, miyopi umumiy sonining 21,9 foizini tashkil qiladi. Yuqori miyopi ko'r qiluvchi ko'z kasalliklaridan biri bo'lib, unga katta e'tibor berish kerak!
2. Asosiy xavf omillari
Bundan tashqari, monitoringga ko'ra, xitoylik talabalarda miyopiya bilan bog'liq xavf omillari keng tarqalgan. Talabalarning 67 foizi har kuni ochiq havoda 2 soatdan kam, 29 foizi 1 soatdan kam vaqt o'tkazadi, talabalarning 73 foizi har kuni me'yorga muvofiq uxlamaydi. Ko'zning yomon xatti-harakatlari, masalan, darsdan keyin uzoq vaqt davomida uy vazifasini bajarish va doimiy ravishda yaqin ko'zdan foydalanish, elektron mahsulotlardan ilmiy asoslanmagan foydalanish va boshqalar. Yuqoridagilar Xitoyda bolalar va o'smirlarning yuqori miyopi darajasiga olib keladigan muhim omillardir.
Ushbu konferentsiyaning mavzusi bolalar miyopisining oldini olish va nazorat qilish va jamiyatning har bir ota-onasiga e'tibor qaratishdir. Biroq, bolalarda miyopi tez o'sib bormoqda. Ota-onalar nima qilishlari kerak? Miyopiyaning ilmiy oldini olish va nazorat qilish, quyidagi uchta jihat juda va juda muhim! Onam va dadam, iltimos, qo'ying!
3. Bolalarning ko'rish qobiliyatini qanday himoya qilish kerak?
Bolalar uchun refraktiv rivojlanish fayllarini yarating. Bolaning maktab yoshiga qadar ko'z sog'lig'i fayllarini yaratish tavsiya etiladi. Bolalarning ko'zlari har yili yoki yarim yilda tekshiriladi va bola 18 yoshga to'lgunga qadar barcha yoshdagi ko'zlarning biologik ko'rsatkichlari va sinishi holati birma-bir qayd qilinadi. Bolada miyopi belgilari paydo bo'lganda, oftalmologlar uni o'z vaqtida topishlari kerak. Bu miyopiyani hal qilish uchun eng yaxshi imkoniyatdir. Miyopiyaning dastlabki bosqichida daraja o'sishini OK oynasi va boshqalar yordamida nazorat qilish mumkin. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, ko'z sog'lig'i qaydlarini o'rnatish bolaning ko'z salomatligi holatini doimiy ravishda kuzatib borishi mumkin, bu butun miyopiyaning oldini olish va nazorat qilishda juda muhim bo'g'indir!
"Shoshilinch va tartibsiz tibbiy davolanish" dan qoching. Ota-onalarda bolalarning miyopi haqida har xil shubhalar bo'ladi. Biroq, biz miyopi muammosiga e'tibor qaratishimiz kerak, lekin biz vaqtincha sabrsizlik va bozorda ko'rishni to'g'rilashning ba'zi usullariga ishonmaslik tufayli uni o'z xohishimiz bilan davolashimiz kerak, bu esa bolalarning darajasini tezroq oshirishi mumkin.
Biz doimo yodda tutishimiz kerakki, ko'rishni davolab bo'lmaydi, faqat ilmiy yo'l bilan tuzatish mumkin. Biz bolalarimizni professional oftalmologga olib borishimiz, shifokor ko'rsatmalariga rioya qilishimiz va miyopi nazorat qilish uchun shifokor tavsiyalariga muvofiq bosqichma-bosqich bolalarimizga mos keladigan oldini olish va nazorat qilish usullarini topishimiz kerak.
Miyopiyaning oldini oling va hayotning tafsilotlariga e'tibor bering. Bolalar miyopisi ko'pincha ko'plab hayot omillari bilan bog'liq.
Atrof-muhit omillari, ko'z gigienasi, yorug'lik, oilaviy genetika va hatto siz yashayotgan shaharning atrof-muhit va xonaning kattaligi miyopiyaning paydo bo'lishiga turli darajada ta'sir qiladi. Shuning uchun, hayotning tafsilotlariga e'tibor berish, bolalar uchun miyopiyaning oldini olish va nazorat qilishdir.
Tafsilot 1: o'qish va yozish holatiga e'tibor bering
Bolalarga "bir oyog'ini bir dyuymga urish" kerakligini eslatib turing va ko'zlarini kitobdan 33 sm ~ 40 sm masofada tuting.
Tafsilot 2: hayot "yorug'likka" muhtoj va ko'zlar bundan mustasno emas
Miyopiyaning oldini olish uchun bolalar o'qish va yozishda etarlicha yorug'likka muhtoj. Bolaning ko'zlari uchun maqbul bo'lgan intensivlik ostida, yorug'lik tabiatga qanchalik yaqin bo'lsa, ko'zlarga shunchalik yaxshi bo'ladi. Uydagi stol chirog'i etarlicha yorug' bo'lmasa, yordamchi sifatida boshqa chiroqni yoqishingiz kerak.
3-batafsil: “20-20-20” yoʻriqnomasiga amal qiling
Bolalar ko'zlarini yaqin masofada ishlatganda, ota-onalar farzandlariga eslatishga e'tibor berishlari kerak: har 20 daqiqada ko'zlarini yaqin masofadan, 20 metr uzoqlikda va 20 soniya davomida ishlatish, bu bo'yin og'rig'i, bosh og'rig'i va mushak og'rig'ini engillashtirishi mumkin. uzoq vaqt davomida bitta holatda. 20 marta miltillash, lakrimal bezlar bosim ostida va quruq ko'zlarni engillashtirish uchun ko'z yoshlarini to'kadi. Uzoqqa qarash ko'zni bo'shashtirishga va vizual charchoqni ketkazishga yordam beradi.
Tafsilot 4: ochiq sport turlari kamroq bo'lishi mumkin emas
Ko'p sonli klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'z yukini kamaytiradigan va ochiq havoda 2 soatdan ko'proq vaqt davomida faollikni oshiradigan bolalar miyopiya bilan kasallanish darajasini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Bolalarning ko'zlariga g'amxo'rlik qilish ota-onalar, maktablar va hatto butun jamiyatning umumiy mas'uliyatidir. Bolalar va o'smirlarning 53,6 foizi miyopiyaning tarixiy cho'qqisi ekanligiga umid qilinmoqda. Butun jamiyatning birgalikdagi sa'y-harakatlari bilan kelajakda miyopi darajasi asta-sekin kamayadi va bolalarga aniq yangi dunyo beradi.